Träning i små grupper i Örebro

Uppdaterad 2026-09-10

Så fungerar grupperna

En grupp är högst fyra personer. Ni tränar samma tid varje vecka med samma tränare, och alla följer ett eget program — det är inte ett pass där alla gör samma sak i takt.

Ett drop-in-pass kostar 300 kr. Månadskortet kostar 1 500 kr/mån och ger dig en fast tid i veckan plus rätt att ta lediga platser i mån av plats.

Grupperna är indelade efter tid på dygnet, inte efter nivå. En nybörjare och någon som lyft i tio år kan mycket väl träna samtidigt, eftersom programmen ändå är olika.

Vilka tider som finns

Vi kör grupper klockan 06:15, 07:30, 16:30, 17:45 och 19:00 på vardagar, samt 09:00 och 10:15 på lördagar. Det exakta schemat står på schemasidan och ändras inför varje termin.

Morgongrupperna 06:15 är fulltecknade nästan alltid. Vill du dit får du räkna med kö i några veckor.

Grupp eller personlig träning?

Välj grupp om du vill ha struktur, sällskap och en fast tid i veckan till en lägre kostnad. Välj personlig träning om du har en skada att ta hänsyn till, ett snävt mål med en deadline, eller om du vet att du behöver någon som tittar på varje repetition.

Räknat per pass kostar gruppen 300 kr mot 650 kr för personlig träning. Skillnaden är hur mycket av tränarens uppmärksamhet som är din.

Vanliga frågor

Hur många är vi som mest?

Fyra. Vi har aldrig fem, oavsett hur många som vill in.

Måste jag kunna något innan?

Nej. Kom på en startträff så visar vi grunderna först.

Kan jag byta tid?

Ja, i mån av plats. Skriv till oss senast dagen innan.