Uppdaterad
Vad som ingår
Kostrådgivningen kostar 1 200 kr och omfattar tre möten på 45 minuter under sex veckor.
Inför första mötet skriver du ner vad du äter i fyra dagar, varav en helgdag. Vi går igenom det tillsammans och tittar på mängder, tider och vad som faktiskt går att ändra i din vardag.
Mötet efter det handlar om det som är svårt: kvällar, helger, resor, barn. Sista mötet summerar vad som fastnat och vad du gör härnäst.
Vad vi inte gör
Vi skriver inga dieter, säljer inga kosttillskott och räknar inte kalorier åt dig. Vi behandlar inte ätstörningar och ger inga råd vid sjukdom — då hänvisar vi till dietist eller vårdcentral.
Det vi gör är att hjälpa dig se vad du redan äter och ändra det minsta antal saker som gör störst skillnad.
Vanliga frågor
Är ni dietister?
Nej. Vi är tränare med kostutbildning. Vid sjukdom hänvisar vi till dietist.
Säljer ni kosttillskott?
Nej, ingenting.
Måste jag träna hos er?
Nej, kostrådgivningen går att köpa separat.
| Upplägg | Passar dig som | Pris |
|---|---|---|
| Tre möten | Dig som vill ändra något som håller | 1 200 kr |
| Enskilt möte | Dig som har en specifik fråga | 500 kr |
| Tillägg till PT | Dig som redan tränar hos oss | 900 kr |