Personlig tränare i Örebro – allt du behöver veta innan du bestämmer

Uppdaterad 2026-09-19

Vad vi gör

Vi tror på ett upplägg som passar dig och din vardag. Tillsammans går vi igenom vad du vill uppnå och hittar en väg dit som känns rimlig över tid. Det viktigaste är inte hur snabbt det går, utan att du fortsätter. Vår erfarenhet är att de som håller i sig får resultat, och att de som får stöd på vägen håller i sig längre. Hör av dig så pratar vi om vad som skulle passa just dig och hur vi kan lägga upp det.

För vem

• Du som vill komma igång och inte vet var du ska börja.
• Du som har tränat länge och vill ha ett program som faktiskt ändras när du blir starkare.
• Du som hellre tränar i en liten grupp än ensam.
• Du som har ont om tid och vill att varje pass ska räknas.
• Du som kommer tillbaka efter en skada och vill ha någon som ser på hur du rör dig.

Så går det till

Första gången träffas vi i 45 minuter. Vi går igenom vad du vill uppnå, vad du gjort tidigare och hur din vecka ser ut. Du får prova några rörelser så att vi ser hur du rör dig. Sedan föreslår vi ett upplägg och ett pris. Du behöver inte bestämma något på plats.

Därefter tränar du enligt programmet. Vi antecknar vikter och antal varje gång, och var fjärde vecka går vi igenom vad som hänt och ändrar programmet. Det är den delen de flesta gym hoppar över.

Vanliga frågor

Måste jag binda mig?

Nej. Enskilda pass och tiokort har ingen bindningstid. Månadsuppläggen löper en månad i taget med en månads uppsägning.

Vad kostar det att prova?

Startträffen på 45 minuter kostar 0 kr. Du får ett förslag på upplägg och behöver inte bestämma något under besöket.

Var ligger ni?

Kungsgatan 24 i centrala Örebro, tre minuters promenad från Stortorget. Närmaste parkeringshus är Krämaren.