Träning i liten grupp: fördelar och nackdelar
Publicerad 2026-09-17
Träning i liten grupp betyder två till fyra personer med en tränare. Det kostar ungefär hälften av ett personligt pass och ger nästan lika mycket uppmärksamhet, men programmet är gemensamt.
Fördelar
- Lägre pris per pass: 250 till 300 kronor hos oss mot 590 till 650 för personlig träning.
- Tränaren hinner rätta alla. I en grupp om fyra ser tränaren varje lyft.
- Det är lättare att dyka upp när andra väntar på dig.
Nackdelar
- Programmet är gemensamt. Har du ett specifikt mål eller en skada passar personlig träning bättre.
- Fasta tider. Grupppassen går enligt schema.
- Nivån varierar. Vi delar in grupper efter erfarenhet, men skillnader finns alltid.
Vem det passar
Träning i liten grupp passar dig som har tränat lite förut, vill ha en tränare i rummet, och tycker att det är roligare med andra. Är du helt ny rekommenderar vi nybörjarprogrammet först.
Vanliga frågor
Hur många är det i en grupp?
Högst fyra. Är det färre än två ställs passet in och du får tillbaka det på kortet.
Kan jag byta från grupp till personlig träning?
Ja, när som helst. Vi räknar av det som finns kvar på kortet.